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Progressive Muskelrelaxation nach E.Jacobson

 

Ruhig, ausgeglichen und gelassener!

 

Die progressive Muskelrelaxation ist eine leicht erlernbare und wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode.

 

Stress, psychische Belastungen und Sorgen führen zu einer erhöhten Anspannung der Muskulatur.

 

Ziel ist es, durch gezielte Anspannung und Entspannung die Körperwahrnehmung zu verbessern und ein Gefühl für unbewusste Verspannungen im Alltagsleben zu entwickeln und diese zu beheben.

 

Kurse können sowohl in Gruppen von max. 12 Personen á 8 Lerneinheiten als auch einzeln gebucht werden.

Kurs-Termine auf Anfrage.

Kontakt

Sie erreichen uns unter:

 

Telefon: 08304-9235976

Fax: 08304-9235977

 

Nutzen Sie auch gerne unser Kontaktformular.

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